Clase suelta
Para probar sin compromiso.
12 € por clase
Una clase grabada de 10 a 20 minutos, la que tú elijas, con su guía de respiración y la nota de seguridad al final.
Elegir una clasecalma
Diez minutos
para respirar.
Clases de yoga y respiración online, a tu ritmo. Una pausa corta cada día, sin horarios de estudio.
Respira conmigo
Inhala por la nariz mientras el círculo crece y exhala despacio mientras se encoge. Un minuto, a tu ritmo.
Listo
1 minuto
Ve con calma. Si te mareas, para y respira normal. Si estás embarazada o tienes una condición de salud, consúltalo antes con tu médico.
Hola, soy la profesora de Calma. Doy clases de yoga y de respiración por vídeo, en español, y todas duran lo que dura un café.
Empecé con las clases cortas por una razón sencilla: casi nadie tiene una hora libre y casi todos tenemos diez minutos. Una pausa de diez minutos se puede repetir cada día. Una hora al mes, casi nunca.
Aquí no hay posturas imposibles ni retos. Hay pausas pequeñas: respirar despacio, estirar el cuello, soltar los hombros. Cada una dura lo que quieras y puedes parar cuando quieras.
Esto es bienestar general: no es terapia y no sustituye a tu médico. Si algo te marea o te duele, para.
La profesora de CalmaYoga y respiración, online
Una semana tranquila
Tres citas con tu pausa, a la hora que te vaya bien. Así se reparten los minutos.
Lunes
Respiración 4 y 65 min
Estiramiento sentado5 min
Miércoles
Soltar los hombros8 min
Respirar con una mano en el abdomen6 min
Domingo
Pausa larga tumbada12 min
Notas de la semana3 min
Tu semana: tres días, 39 minutos
Membresía
Para hacer de la pausa un hábito.
29 € al mes
Una clase en directo a la semana, todas las grabadas y la guía diaria por WhatsApp. Cancelas cuando quieras.
Hacerme miembroPrecios inventados para este ejemplo.
Preguntas
¿Necesito experiencia? No. Todas las clases empiezan desde cero y puedes hacerlas sentado.
¿Qué material necesito? Una esterilla o una manta y un rincón donde sentarte o tumbarte.
¿Cuánto duran las clases? Entre 10 y 20 minutos. Las de 20 son las de la membresía.
¿Es una terapia? No. Es bienestar general: no trata nada ni sustituye a tu médico.
¿Y si estoy embarazada o tengo una lesión? Pregunta antes a tu médico o fisioterapeuta y ve despacio. Si algo te marea o te duele, para.
¿Se graban las clases en directo? Sí. Se quedan en tu biblioteca mientras seas miembro.
¿Puedo cancelar la membresía? Sí, cuando quieras, desde el correo de bienvenida.
¿Esta web es real? No. Es una web de ejemplo hecha con IA por Marius Ion. Calma es una marca inventada, igual que sus precios.
Contacto
calma
clases online
martes y jueves
19:00, hora de Madrid
000 000 000